Kategori: Uncategorized
Daftar Makanan Pantangan Asam Lambung yang Harus Anda Hindari
Daftar Makanan Pantangan Asam Lambung yang Harus Anda Hindari
Penyakit asam lambung merupakan kondisi di mana jumlah asam dalam lambung berlebihan, bahkan bisa naik ke area kerongkongan sehingga menyebabkan GERD. Penyakit ini bisa disebabkan oleh berbagai hal. Seperti pola hidup yang tidak sehat, stres, dan konsumsi makanan tertentu.
Ya, beberapa jenis makanan memang bisa menjadi penyebab asam lambung naik. Saat dikonsumsi, makanan pantangan asam lambung biasanya akan memicu produksi asam lambung berlebih sehingga akan menyebabkan asam lambung naik. Selain itu ada juga makanan yang bisa menyebabkan iritasi, melemahkan otot kerongkongan, dan efek-efek lain yang akan memperparah gejala asam lambung.
Maka dari itu, bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung, beberapa makanan pantangan asam lambung berikut ini sebaiknya dihindari.
Makanan Pedas
Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan pedas adalah musuh utama penyakit asam lambung. Sekadar informasi, rasa pedas pada makanan umumnya disebabkan oleh kandungan capsaicin. Namun selain menimbulkan rasa pedas yang membuat ketagihan, zat capsaicin juga meningkatkan produksi asam lambung bahkan mengiritasi kerongkongan. Capsaicin bisa memperlambat pencernaan dan membuat makanan lebih lama berada di saluran cerna, akibatnya lambung “dipaksa” memproduksi lebih banyak cairan asam yang pada akhirnya membuat asam lambung naik.
Jadi, bagi Anda yang memiliki penyakit asam lambung, sebaiknya menghindari konsumsi makanan dengan tingkat kepedasan tinggi seperti seblak, sambal, dan sebagainya.
Makanan Asam
Selain makanan pedas, makanan dengan cita rasa asam yang berlebihan juga meningkatkan produksi asam lambung dan memperparah gejala asam lambung itu sendiri. Jika dikonsumsi—terutama pada saat asam lambung naik—baik makanan pedas maupun makanan asam akan menyebabkan rasa perih, hingga sensasi terbakar di area ulu hati. Beberapa jenis makanan asam yang menjadi pantangan penderita penyakit asa
Makanan Berlemak
Makanan pantangan asam lambung selanjutnya adalah makanan yang mengandung lemak berlebih, seperti santan atau gorengan. Santan misalnya, saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong makanan yang satu ini akan menyebabkan asam lambung naik seketika. Begitu pun dengan makanan berlemak lain seperti gorengan, lemak tak jenuh yang terkandung di dalamnya akan mempengaruhi produksi cairan asam dalam lambung.
Selain bisa memperburuk gejala asam lambung, makanan berlemak juga bisa menjadi penyebab kolesterol tinggi yang berbahaya bagi kesehatan.
Cokelat
Cokelat identik dengan ungkapan kasih sayang. Namun sayangnya, makanan manis yang satu ini sebaiknya Anda hindari jika menderita penyakit asam lambung. Bukan tanpa alasan cokelat masuk ke dalam salah satu makanan pantangan asam lambung. Karena meskipun cokelat tidak menyebabkan peningkatan kadar asam lambung, namun beberapa sumber menyebutkan bahwa cokelat bisa melemahkan otot kerongkongan. Akibatnya makanan dan isi lambung—termasuk asam lambung—bisa naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan penderitanya merasakan sensasi panas atau perih di area dada bahkan sampai ke leher.
Selain makanan pantangan asam lambung di atas, ada juga beberapa minuman pantangan asam lambung seperti kopi, minuman bersoda, dan minuman beralkohol.
Penyakit asam lambung bisa diatasi dengan mengubah gaya hidup. Seperti dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, mengelola stres, dan mengonsumsi susu Etawanesia.
Susu Etawanesia merupakan susu kambing etawa asli. Seperti yang kita ketahui bahwa susu kambing etawa memiliki sifat alkali yang bisa membantu menetralisir asam lambung berlebih. Sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Susu etawanesia juga sudah lolos uji efikasi, mendapatkan sertifikat halal dan izin edar dari BPOM. Jadi terjamin keamanan, manfaat, dan kehalalannya.
Luar Biasa!! Inilah Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Asma
Luar Biasa!! Inilah Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Asma
Asma merupakan gangguan pada sistem pernapasan yang disebabkan oleh peradangan dan penyempitan saluran pernapasan. Sehingga membuat penderitanya mengalami kesulitan bernapas.
Penyakit asma bisa diatasi dengan pengobatan. Baik pengobatan jangka pendek untuk mengatasi gejala asma saat kambuh, maupun pengobatan jangka panjang untuk mengendalikan peradangan di saluran pernapasan dan mencegah gejala asma kambuh kembali.
Selain itu, pengobatan asma juga bisa dibarengi dengan mengonsumsi susu kambing etawa. Susu yang dipercaya bermanfaat untuk penderita asma.
Penyebab Asma
Hingga saat ini, penyebab utama penyakit asma belum diketahui secara pasti. Namun satu hal yang pasti bahwa saluran pernapasan pengidap asma lebih sensitif dari saluran pernapasan pada umumnya. Sehingga faktor-faktor seperti udara dingin, bulu binatang, debu, atau bahkan aktivitas fisik yang berat bisa dengan mudah membuat gejala asmanya kambuh.
Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Asma
Sebelum membahas tentang manfaat susu kambing etawa untuk asma, terlebih dahulu kami akan membahas perbandingan antara susu sapi dan susu kambing etawa untuk penderita asma.
Beberapa sumber menyebutkan bahwa kandungan gula dan kasein pada susu sapi bisa menyebabkan reaksi asam pada sistem pencernaan. Hal ini juga turut berpengaruh pada produksi mukus atau lendir yang bisa menghambat sistem pernapasan. Jika hal ini terjadi pada tubuh penderita asma, maka gejala asmanya akan semakin parah.
Maka dari itu banyak yang menyarankan agar penderita asma menghindari konsumsi susu sapi.
Sebaliknya, susu kambing etawa biasanya tidak akan menimbulkan reaksi asam yang akan meningkatkan produksi mukus. Sehingga relatif lebih aman dikonsumsi oleh penderita asma.
Lalu, apa manfaat susu kambing etawa untuk asma?
Selain tidak menyebabkan gejala asma semakin parah, kandungan flourin dan betakasein pada susu kambing etawa juga bermanfaat untuk mengatasi asma, TBC, dan penyakit pernapasan lainnya.
Sebuah jurnal di Researchgate juga menyimpulkan bahwa susu kambing etawa bisa meredakan penyakit asma.
Meski demikian, susu kambing etawa tetap tidak bisa dijadikan obat asma satu-satunya. Fungsi susu kambing etawa di sini hanya untuk membantu proses penyembuhannya saja.
Selain itu, jika Anda menderita penyakit asma, sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi susu kambing etawa.
Manfaatnya yang begitu luar biasa mendorong banyak perusahaan untuk memproduksi susu kambing etawa.
Banyak merek susu kambing Etawa yang beredar di Indonesia. Tapi tidak banyak merek susu kambing etawa yang terbukti berkhasiat seperti Etawanesia.
Ya, susu Etawanesia merupakan susu kambing etawa asli yang sudah lolos uji efikasi sehingga khasiatnya tidak perlu diragukan lagi. Selain bermanfaat untuk penderita asma, susu Etawanesia juga bermanfaat untuk kesehatan tulang, bermanfaat untuk tumbuh kembang anak, mengobati asam urat, bahkan untuk menjaga kesehatan lansia.
Susu Etawanesia juga sudah mendapatkan izin edar dari BPOM dan sertifikat halal. Jadi dijamin keamanan dan kehalalannya.
Pertanyaan seputar manfaat susu kambing etawa untuk asma :
Apa susu yang bagus untuk penderita asma?
Susu kambing etawa merupakan salah satu susu yang bagus untuk penderita asma. Hal ini dikarenakan kandungan flourin dan betakasein pada susu kambing etawa bisa membantu mengobati asma dan masalah pernapasan lainnya.
Apakah asma boleh minum susu kambing?
Secara umum, susu kambing tidak akan menyebabkan reaksi asam yang meningkatkan produksi mukus dan menghambat pernapasan. Jadi dalam kebanyakan kasus, penderita asma boleh minum susu kambing. Meski demikian kami tetap menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Manfaat Daun Kelor untuk Tinggi Badan, Benarkah Bisa Menambah Tinggi Badan?
Manfaat Daun Kelor untuk Tinggi Badan, Benarkah Bisa Menambah Tinggi Badan?
Memiliki tinggi badan yang ideal adalah impian hampir semua orang. Selain bisa menambah rasa percaya diri, pada profesi dan kondisi tertentu tinggi badan juga menjadi syarat yang harus dipenuhi. Alasan inilah yang membuat banyak orang berlomba-lomba mencari cara menambah tinggi badan. Mulai dari melakukan olahraga hingga mengonsumsi suplemen yang diklaim bisa menambah tinggi badan.
Selain itu, ada juga yang mengonsumsi makanan yang “katanya” bisa menambah tinggi badan, seperti daun kelor. Lalu benarkah daun kelor bisa menambah tinggi badan? Mari kita bahas.
Manfaat Daun Kelor untuk Tinggi Badan

Apakah daun kelor bisa menambah tinggi badan? Jawabannya : YA. Hal ini dikarenakan daun kelor kaya akan kandungan kalsium. Sebuah zat yang berperan penting dalam proses pembentukan tulang dan gigi. Kandungan kalsium dalam daun kelor sangat tinggi, lebih tinggi dari tanaman lain bahkan lebih tinggi dari sumber kalsium hewani seperti susu sapi. Dikutip dari website BRIN, dalam 100 gram daun kelor bisa mengandung hingga 3000 mg kalsium. Sementara kandungan kalsium dalam 100 gram susu sapi hanya sekitar 143 mg saja.
Daun kelor juga mengandung asam amino, zat yang bisa mendukung proses pertumbuhan. Asam amino dalam daun kelor mengandung sulfur yang akan meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat proses pertumbuhan.
Dikutip dari laman website KKN Universitas Diponegoro, sebuah penelitian menyatakan bahwa ekstrak daun kelor bisa menambah tinggi badan hingga 0,342 cm.
Meski demikian, proses ini tidak instan. Bukan berarti hari ini makan sepiring sayur daun kelor kemudian besoknya langsung jadi pemain NBA. Tidak seperti itu cara kerja daun kelor.
Selain itu, efek ini hanya bisa dirasakan oleh anak-anak atau remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan. Sementara untuk orang dewasa yang sudah melewati masa pertumbuhan tinggi badannya tidak akan bisa bertambah lagi.
Selain kalsium, tubuh juga membutuhkan protein untuk bisa bertumbuh—termasuk menambah tinggi badan. Meskipun daun kelor mengandung protein, namun kandungan proteinnya adalah protein nabati. Sementara untuk menambah tinggi badan, butuh asupan protein hewani seperti dari daging, telur atau susu.
Salah satu sumber protein hewani yang bisa Anda coba adalah susu kambing etawa. Dibandingkan dengan susu sapi, susu kambing etawa memiliki kandungan protein yang jauh lebih tinggi. Dalam 200 ml susu kambing mengandung 9 gram protein, sementara susu sapi hanya mengandung 6 gram protein. Selain itu, susu kambing etawa juga lebih rendah lemak dan relatif lebih aman bagi orang-orang yang alergi susu sapi.

Nah, Anda bisa mendapatkan manfaat kalsium dari daun kelor dan protein dari susu kambing etawa sekaligus dalam segelas susu etawanesia.
Susu kambing etawa asli yang diperkaya dengan ekstrak daun kelor, tanaman ajaib yang kaya akan manfaat—termasuk untuk menambah tinggi badan seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya. Banyak manfaat susu kambing etawa untuk anak. Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung perkembangan otak.

Susu etawanesia sudah lolos uji khasiat, sudah mendapatkan sertifikat halal dan izin edar dari BPOM. Jadi terjamin khasiat, keamanan, dan kehalalannya. Susu etawanesia bisa Anda dapatkan di website etwanesiaofficial.com atau hubungi CS kami melalui WhatsApp.
Pertanyaan yang sering ditanyakan mengenai daun kelor untuk tinggi badan :
Apakah daun kelor dapat menambah tinggi badan?
Ya, daun kelor dapat menambah tinggi badan anak-anak yang masih berada dalam masa pertumbuhan.
Apakah daun kelor mengandung kalsium tinggi?
Ya, kalsium daun kelor lebih tinggi dibandingkan tanaman lain bahkan lebih tinggi dari susu sapi.
Manfaat Daun Kelor untuk Kolesterol Tinggi, bisa Meningkatkan HDL?
Manfaat Daun Kelor untuk Kolesterol Tinggi, bisa Meningkatkan HDL?
Kolesterol tinggi menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Karena kadar kolesterol yang berlebih bisa menjadi awal dari berbagai penyakit lain yang berbahaya. Meskipun pada umumnya kolesterol tinggi dialami orang yang berusia lanjut, namun beberapa penyebab kolesterol tinggi—seperti gaya hidup yang tidak—sehat membuat orang yang masih muda juga bisa mengalami kolesterol tinggi.
Manfaat Daun Kelor untuk Kolesterol Tinggi
Sebenarnya kolesterol tinggi bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Membatasi asupan lemak dan gula, rutin melakukan aktivitas fisik, tidak mengonsumsi alkohol, dan sebagainya. Selain itu, bisa juga dibantu dengan makanan penurun kolesterol seperti daun kelor.
Ya, sudah menjadi rahasia umum bahwa daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah menurunkan kolesterol tinggi. Dan berikut adalah beberapa manfaat daun kelor untuk kolesterol tinggi.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat daun kelor untuk kolesterol tinggi yang pertama adalah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Daun kelor mengandung flavonoid, vitamin C, riboflavin, dan beberapa zat lain yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol.
Sebuah studi yang dilakukan oleh STIKES Insan Cendekia Medika menemukan bahwa daun kelor memiliki efek menurunkan kolesterol. Penelitian ini dilakukan terhadap 63 lansia yang diberi air rebusan daun kelor secara rutin selama tujuh hari berturut-turut. Sebelum diberikan daun kelor, mereka mengikuti tes kadar kolesterol terlebih dahulu untuk mengetahui efek daun kelor terhadap kadar kolesterol. Setelah diberikan daun kelor selama tujuh hari berturut-turut, ternyata kadar kolesterol dalam tubuh responden mengalami penurunan.
Studi lain dalam journal of Ethnopharmacology juga menemukan hal yang hampir sama, bahwa asupan daun kelor berpengaruh terhadap penurunan kolesterol sebanyak 50 persen dalam waktu 12 minggu. Hal ini dikarenakan senyawa dalam daun kelor bisa mengurangi pembentukan plak aterosklerotik hingga 86 persen.
Meningkatkan Kolesterol Baik
Tidak semua kolesterol itu jahat. Selain LDL—alias kolesterol jahat—ada juga HDL yang mendapat gelar sebagai “kolesterol baik”. HDL atau high density lipoprotein adalah kolesterol yang bertugas membersihkan kolesterol berbahaya dan membawanya kembali ke hati untuk dikeluarkan, sehingga tubuh bisa terbebas dari kolesterol jahat. HDL juga bertugas untuk mencegah kerusakan pada dinding pembuluh darah yang diakibatkan oleh lemak, sehingga pembuluh darah bisa tetap sehat. Itulah mengapa kadar HDL harus lebih tinggi dibandingkan dengan kadar LDL.
Untuk pria, kadar HDL minimal adalah 45—60 mg/dl. Sementara untuk wanita kadar HDL minimal adalah 55—60 mg/dl.
Dan kabar baiknya, selain menurunkan kolesterol jahat atau LDL, daun kelor juga bisa membantu meningkatkan kolesterol baik—atau HDL—dalam tubuh.
Meskipun bermanfaat untuk kolesterol tinggi, namun daun kelor tidak bisa dijadikan obat kolesterol. Daun ini hanya bersifat sebagai suplemen tambahan saja.
Cara Mendapatkan Manfaat Daun Kelor untuk Kolesterol Tinggi
Untuk mendapatkan manfaat daun kelor—khususnya untuk mengatasi kolesterol tinggi—Anda bisa mencoba cara mengolah daun kelor. Seperti dengan membuat air rebusan daun kelor, teh daun kelor, atau bahkan dijadikan lauk seperti sayur bening daun kelor. Selain itu, Anda juga bisa mencoba suplemen daun kelor yang banyak dijual di pasaran seperti susu etawanesia.
Meskipun pada dasarnya susu etawanesia adalah susu kambing etawa, namun susu ini diperkaya dengan ekstrak daun kelor asli yang bermanfaat untuk kesehatan. Termasuk untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Cara mengonsumsi susu etawanesia juga sangat praktis, tinggal diseduh dengan air panas. Susu etawanesia bisa Anda beli melalui website kami di etawanesiaofficial.com.
5 Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Lansia, Menjaga Kekuatan Tulang bahkan Menyehatkan Jantung
5 Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Lansia, Menjaga Kekuatan Tulang bahkan Menyehatkan Jantung
Minum susu identik dengan kegiatan yang dilakukan oleh anak-anak. Padahal orang dewasa–terutama lansia–juga membutuhkan nutrisi dari minuman yang satu ini. Karena seiring dengan bertambahnya usia, kebutuhan akan asupan gizi yang seimbang juga ikut bertambah. Dan susu kambing etawa menjadi salah satu sumber nutrisi yang baik untuk lansia.
Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Lansia
Susu kambing etawa mengandung protein, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin, mineral dan zat-zat lain yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan lansia. Mulai dari menjaga massa otot dan kekuatan tulang, hingga mencegah risiko berbagai penyakit berbahaya. Untuk lebih lengkapnya berikut adalah beberapa manfaat susu kambing etawa untuk lansia.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Saat seseorang mencapai usia lanjut, biasanya akan terjadi beberapa perubahan dalam tubuhnya terutama pada sistem pencernaan. Seperti otot-otot sistem pencernaan yang mulai melemah, kurangnya produksi enzim, dan melambatnya sistem pencernaan. Hal ini bisa mengakibatkan berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit atau susah buang air besar.
Susu kambing etawa sendiri mengandung probiotik yang bisa meningkatkan bakteri baik dalam sistem pencernaan. Hampir sama dengan manfaat susu kambing etawa untuk anak, bagi lansia bakteri baik akan membantu mengoptimalkan proses pencernaan makanan sehingga bisa terhindar dari sembelit.
2. Menjaga Kekuatan Tulang
Salah satu masalah yang sering dihadapi lansia adalah menurunnya tingkat kepadatan tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh, dan pada beberapa kasus bisa membuat penderitanya kesakitan hingga kesulitan bergerak. Seperti yang sudah kami bahas pada postingan tentang manfaat susu kambing etawa untuk tulang, susu kambing etawa kaya akan kandungan kalsium dan fosfor. Dua zat yang memegang peranan penting pada proses pembentukan dan menjaga kepadatan tulang.
Susu juga mengandung vitamin D yang berfungsi untuk meningkatkan proses penyerapan kalsium, sehingga bisa meminimalisir risiko osteoporosis.
3. Menjaga Massa Otot
Susu kambing etawa memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Dalam satu gelas–atau sekitar 200 ml–susu kambing etawa, mengandung 9 gram protein. Bagi lansia, protein dibutuhkan untuk menjaga massa otot. Terutama saat sakit atau mengalami penurunan berat badan, di mana produksi protein oleh tubuh lebih sedikit dibandingkan biasanya. Asupan protein dari luar seperti dari susu kambing etawa sangat dibutuhkan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat susu kambing etawa untuk lansia selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam lemak omega-3 dan kalium pada susu kambing etawa bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan kolesterol. Kalium akan mengurangi efek natrium dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urine. Sehingga tekanan darah akan lebih terjaga dan bisa meminimalisir risiko penyakit jantung.
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
Lansia biasanya memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih lemah sehingga rentan terserang penyakit. Maka dari itu, asupan nutrisi untuk lansia harus diperhatikan agar sistem kekebalan tubuhnya tetap terjaga. Susu kambing etawa mengandung vitamin seperti vitamin C, dan berbagai zat antioksidan yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh pada lansia.
Dan manfaat susu kambing etawa untuk lansia bisa Anda dapatkan dalam segelas susu etawanesia. Susu kambing etawa asli dengan rasa yang nikmat, tidak bau amis atau bau prengus.
Selain susu kambing etawa asli, susu etawanesia juga diperkaya dengan ekstrak daun kelor yang bermanfaat untuk kesehatan. Sehingga dalam segelas susu etawanesia Anda akan mendapatkan dua manfaat sekaligus.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk jaga kesehatan orang-orang yang Anda cintai dengan susu etawanesia.
5 Cara Mengatasi Nyeri Sendi, Paling Ampuh!
Nyeri yang terjadi pada area sendi akan menimbulkan perasaan yang tidak nyaman, bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyakit nyeri sendi sendiri bisa dibagi menjadi beberapa tingkatan. Mulai dari nyeri yang masih tergolong ringan, hingga nyeri sendi yang berat. Untuk nyeri sendi ringan umumnya akan sembuh dengan sendirinya. Selain itu, Anda juga bisa melakukan beberapa hal berikut ini sebagai cara untuk mengatasi nyeri sendi.