5 Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Lansia, Menjaga Kekuatan Tulang bahkan Menyehatkan Jantung
Minum susu identik dengan kegiatan yang dilakukan oleh anak-anak. Padahal orang dewasa–terutama lansia–juga membutuhkan nutrisi dari minuman yang satu ini. Karena seiring dengan bertambahnya usia, kebutuhan akan asupan gizi yang seimbang juga ikut bertambah. Dan susu kambing etawa menjadi salah satu sumber nutrisi yang baik untuk lansia.
Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Lansia
Susu kambing etawa mengandung protein, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin, mineral dan zat-zat lain yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan lansia. Mulai dari menjaga massa otot dan kekuatan tulang, hingga mencegah risiko berbagai penyakit berbahaya. Untuk lebih lengkapnya berikut adalah beberapa manfaat susu kambing etawa untuk lansia.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Saat seseorang mencapai usia lanjut, biasanya akan terjadi beberapa perubahan dalam tubuhnya terutama pada sistem pencernaan. Seperti otot-otot sistem pencernaan yang mulai melemah, kurangnya produksi enzim, dan melambatnya sistem pencernaan. Hal ini bisa mengakibatkan berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit atau susah buang air besar.
Susu kambing etawa sendiri mengandung probiotik yang bisa meningkatkan bakteri baik dalam sistem pencernaan. Hampir sama dengan manfaat susu kambing etawa untuk anak, bagi lansia bakteri baik akan membantu mengoptimalkan proses pencernaan makanan sehingga bisa terhindar dari sembelit.
2. Menjaga Kekuatan Tulang
Salah satu masalah yang sering dihadapi lansia adalah menurunnya tingkat kepadatan tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh, dan pada beberapa kasus bisa membuat penderitanya kesakitan hingga kesulitan bergerak. Seperti yang sudah kami bahas pada postingan tentang manfaat susu kambing etawa untuk tulang, susu kambing etawa kaya akan kandungan kalsium dan fosfor. Dua zat yang memegang peranan penting pada proses pembentukan dan menjaga kepadatan tulang.
Susu juga mengandung vitamin D yang berfungsi untuk meningkatkan proses penyerapan kalsium, sehingga bisa meminimalisir risiko osteoporosis.
3. Menjaga Massa Otot
Susu kambing etawa memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Dalam satu gelas–atau sekitar 200 ml–susu kambing etawa, mengandung 9 gram protein. Bagi lansia, protein dibutuhkan untuk menjaga massa otot. Terutama saat sakit atau mengalami penurunan berat badan, di mana produksi protein oleh tubuh lebih sedikit dibandingkan biasanya. Asupan protein dari luar seperti dari susu kambing etawa sangat dibutuhkan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat susu kambing etawa untuk lansia selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam lemak omega-3 dan kalium pada susu kambing etawa bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan kolesterol. Kalium akan mengurangi efek natrium dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urine. Sehingga tekanan darah akan lebih terjaga dan bisa meminimalisir risiko penyakit jantung.
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
Lansia biasanya memiliki sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih lemah sehingga rentan terserang penyakit. Maka dari itu, asupan nutrisi untuk lansia harus diperhatikan agar sistem kekebalan tubuhnya tetap terjaga. Susu kambing etawa mengandung vitamin seperti vitamin C, dan berbagai zat antioksidan yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh pada lansia.
Dan manfaat susu kambing etawa untuk lansia bisa Anda dapatkan dalam segelas susu etawanesia. Susu kambing etawa asli dengan rasa yang nikmat, tidak bau amis atau bau prengus.
Selain susu kambing etawa asli, susu etawanesia juga diperkaya dengan ekstrak daun kelor yang bermanfaat untuk kesehatan. Sehingga dalam segelas susu etawanesia Anda akan mendapatkan dua manfaat sekaligus.
